viernes, 25 de octubre de 2013
martes, 22 de octubre de 2013
¿COMO TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida.
Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes.
DIFERENCIAS:
La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
¿QUÉ SON LOS ALIMENTOS?
son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre).
¿QUÉ SON LOS NUTRIENTES?
son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud. Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.
PRESENTAMOS LOS CINCO TIPOS DE NUTRIENTES:
•Proteínas: Son los ladrillos necesarios para crecer y reparar daños en el cuerpo.
Se encuentran en las carnes (de res, aves, de cacería), pescado, mariscos, crustáceos, huevos, leche, quesos, embutidos (mortadela, salchichas, salchichón), granos como las caraotas, frijoles, arvejas, lentejas.
•Carbohidratos: Nos dan energía y calor para movernos y desarrollar todas las actividades diarias. Son de origen vegetal; Se encuentran en los cereales: maíz, trigo, arroz, sorgo y harinas, pastas, tubérculos o verduras: papa, ñame, apio, yuca, ocumo, ocumo chino, mapuey, batata; plátano; azúcar, miel y papelón, arvejas, lentejas, garbanzos, frijoles, quinchonchos.
•Grasas: Son la fuente más concentrada de energía para nuestro cuerpo y cerebro. Participan en diferentes funciones específicas y forman parte de los tejidos del cuerpo y de algunas vitaminas y hormonas. Son fuente de calorías para los niños, pero los adultos deben consumirla con moderación. Se encuentran en las carnes rojas, piel del pollo, leche, mantequilla y queso, aceites vegetales (de girasol, maíz, ajonjolí, algodón), margarina, aguacate, aceitunas, algunas semillas como el maní, merey, pistacho, almendras, nuez.
•Vitaminas: Ellas son las vitaminas A, D, E, K, C, complejo B y el ácido Fólico.
Cumplen funciones esenciales para el organismo. Ayudan en el proceso de transformación de energía y favorecen el sistema de defensa del cuerpo contra las enfermedades. Se encuentran en casi todos los alimentos en especial en las frutas, hortalizas y alimentos de origen animal.
•Minerales: Entre los principales minerales se encuentran: calcio, hierro, yodo y el zinc.
Ellos participan en diversas funciones específicas y forman parte de los tejidos del cuerpo.
•Fibra: La fibra ayuda a expulsar las heces con facilidad, previene el cáncer de colon y reduce el colesterol en la sangre.
lunes, 10 de junio de 2013
´PerúEduca
PerúEduca
El Sistema Digital para el Aprendizaje PerúEduca permite a los profesores, directivos, alumnos y padres de familia acceder a herramientas, servicios y recursos educativos de acuerdo con sus propios gustos y necesidades de información. Todo esto a través de una PC, laptop, notebook, Tablet o celular con conexión a internet.
El sistema tiene como objetivo generar espacios de construcción y gestión del conocimiento, trabajo colaborativo e intercambio de experiencias.
Asimismo, permite una comunicación continua entre profesores, alumnos y la comunidad educativa en su conjunto, por medio de sus diversos servicios y funcionalidades:
Con el fin de contribuir con el desarrollo y conocimientos de los docentes y alumnos del interior del país, , transnacional líder en brindar servicios especializados en la gestión de documentos, tecnología, servicios de tercerización de impresión estuvo en el “Taller de Tecnologías para el Perú: PerúEduca” que se realizó del 9 al 16 de febrero del 2013 en el colegio Mayor Presidente, distrito de Huampani.
PerúEduca es una iniciativa de DIGETE, la Dirección General de Tecnología Educativa del Ministerio de Educación, que consiste en traer una vez al año a los docentes de apoyo tecnológico (DAT) de distintos puntos del país para darles una inducción sobre nuevas alternativas tecnológicas que existen.
El Sistema Digital para el Aprendizaje PerúEduca permite a los profesores, directivos, alumnos y padres de familia acceder a herramientas, servicios y recursos educativos de acuerdo con sus propios gustos y necesidades de información. Todo esto a través de una PC, laptop, notebook, Tablet o celular con conexión a internet.
El sistema tiene como objetivo generar espacios de construcción y gestión del conocimiento, trabajo colaborativo e intercambio de experiencias.
Asimismo, permite una comunicación continua entre profesores, alumnos y la comunidad educativa en su conjunto, por medio de sus diversos servicios y funcionalidades:
Con el fin de contribuir con el desarrollo y conocimientos de los docentes y alumnos del interior del país, , transnacional líder en brindar servicios especializados en la gestión de documentos, tecnología, servicios de tercerización de impresión estuvo en el “Taller de Tecnologías para el Perú: PerúEduca” que se realizó del 9 al 16 de febrero del 2013 en el colegio Mayor Presidente, distrito de Huampani.
PerúEduca es una iniciativa de DIGETE, la Dirección General de Tecnología Educativa del Ministerio de Educación, que consiste en traer una vez al año a los docentes de apoyo tecnológico (DAT) de distintos puntos del país para darles una inducción sobre nuevas alternativas tecnológicas que existen.
Pantallas interactivas
ofrece una solución totalmente integrada, las cuales permiten crear convincentes clases que pueden ayudarle a destacar mejor los conceptos claves que pueden interesar a los alumnos y ayudan a mejorar los resultados de aprendizaje.
En la actualidad las pantallas interactivas son el recurso más utilizado para realizar todo tipo de proyectos que tienen que ver con la publicidad, empresas, y educación, ya que debemos decir que gracias al avance de la tecnología, la oportunidad de que los usuarios puedan interactuar con los contenidos es una gran ventaja.
En primero lugar hablaremos de las pantallas interactivas utilizadas en la publicidad teniendo en cuenta que es el aspecto en que más se utiliza ya que generalmente las aplicaciones que se obtienen para crear una buena campaña son realmente impresionantes.
Otra ventaja con la que contamos al utilizar las pantallas interactivas en este aspecto, es que las mismas nos dan la posibilidad de poder crear muchos diseños a los cuales los clientes potenciales pueden sentirse atraídos, y precisamente esta es la razón principal por la cual se comenzaron a implementar las pantallas interactivas publicitarias, ya que cuando una persona puede interactuar de manera virtual con el servicio o producto que se le esta ofreciendo, generalmente termina por cambiar su percepción con respecto al mismo, y esto ayuda a que las ventas aumenten considerablemente.
Ventajas de las pantallas interactivas:
La pizarra inteligente está vinculada a una computadora y permite a los usuarios realizar todas las funciones que la computadora es capaz de hacer, todo al tocar la pantalla. Debido a esta característica, las pantallas interactivas han reemplazado a muchos pizarrones en las escuelas. Puedes escribir, dibujar, abrir aplicaciones, guardar documentos, buscar en Internet, reproducir vídeos, fotos y presentar información de actualidad de una manera interactiva.
Las pantallas interactivas SMART Board Desventajas de las pantallas interactivas:
Una desventaja de las pantallas interactivas, es que su precio aproximado es desde US$999 a más de US$6.000. Esto no incluye el costo adicional de la computadora que una pizarra inteligente requiere para funcionar. La necesidad de tener un equipo permanente, la instalación del proyector y varias otras actualizaciones de software son otras desventajas de las pantallas interactivas.
jueves, 25 de abril de 2013
m-learning
M-LEARNING:
Se denomina aprendizaje electrónico móvil, se vale del uso de pequeños y maniobrables dispositivos móviles, celulares, agendas electrónicas,tablets PC, pocket PC, i-pods y todo dispositivo de mano que tenga alguna forma de conectividad inalámbrica.
Ventajas:
☼ Ayuda a los estudiantes a mejorar sus capacidades para leer, escribir, calcular y reconocer sus capacidades existentes.
☼ Utilizando para incentivar experiencias de aprendizaje independientes o grupales.
☼ Ayuda a combatir la resistencia al uso de la TIC y pueden ayudar a tener un puente sobre la brecha entre la alfabetización a través del teléfono móvil y la realizada a través de la TIC.
☼ Ayuda a los estudiantes para que permanezcan enfocados y calmados durante las cesiones de clases por periodos mas largos.
☼ Ayuda a elevar la autoestima y proporciona una sensación de confianza en la medida que se brinda a los docentes y estudiantes la responsabilidad del cuidado de dispositivos tecnologícos propios del m-learning.
☼ Enriquece, anima y brinda variedad a las lecciones o cursos convencionales.
☼ Los dispositivos móviles facilitan al aprendizaje exploratorio, el aprender sobre el terreno, exploran, experimentando y aplicando a la vez que se aprende la lección.
☼ Mayor potabilidad y funcionalidad: se puede tomar notas directamente en el dispositivo durante lecciones de autdoor.
Se denomina aprendizaje electrónico móvil, se vale del uso de pequeños y maniobrables dispositivos móviles, celulares, agendas electrónicas,tablets PC, pocket PC, i-pods y todo dispositivo de mano que tenga alguna forma de conectividad inalámbrica.
Ventajas:
☼ Ayuda a los estudiantes a mejorar sus capacidades para leer, escribir, calcular y reconocer sus capacidades existentes.
☼ Utilizando para incentivar experiencias de aprendizaje independientes o grupales.
☼ Ayuda a combatir la resistencia al uso de la TIC y pueden ayudar a tener un puente sobre la brecha entre la alfabetización a través del teléfono móvil y la realizada a través de la TIC.
☼ Ayuda a los estudiantes para que permanezcan enfocados y calmados durante las cesiones de clases por periodos mas largos.
☼ Ayuda a elevar la autoestima y proporciona una sensación de confianza en la medida que se brinda a los docentes y estudiantes la responsabilidad del cuidado de dispositivos tecnologícos propios del m-learning.
☼ Enriquece, anima y brinda variedad a las lecciones o cursos convencionales.
☼ Los dispositivos móviles facilitan al aprendizaje exploratorio, el aprender sobre el terreno, exploran, experimentando y aplicando a la vez que se aprende la lección.
☼ Mayor potabilidad y funcionalidad: se puede tomar notas directamente en el dispositivo durante lecciones de autdoor.
lunes, 22 de abril de 2013
M-LEARNING:
M-LEARNING:
Se denomina aprendizaje electrónico móvil, se vale del uso de pequeños y maniobrables dispositivos móviles, celulares, agendas electrónicas,tablets PC, pocket PC, i-pods y todo dispositivo de mano que tenga alguna forma de conectividad inalámbrica.
VENTAJAS:
☼ Ayuda a los estudiantes a mejorar sus capacidades para leer, escribir,calcular y reconocer sus capacidades existentes.
☼ Utilizado para insentivar experiencias de aprendizaje independientes o grupales.
☼ Ayuda aconvatir la resistencia al uso de la TIC y pueden ayudar a tender un puente sobre la brecha entre la alfabetizacion través del teléfono móvil y la realizada a través de las TIC.
☼ Ayuda a los estudiantes para que permanezcan enfocados y calmados durante las sesiones de clases por períodos más largos.
☼ Ayuda a elevar la autoestima y proporciona una sensación de confianza en la medida que se brinda a los docentes y estudiantes la responsabilidad del cuidado de dispositivos tecnológicos propios del m-learning.
☼ Enriquece, anima y brinda variedad a las lecciones o cursos convencionales.
☼ Los dispositivos móviles facilitan el aprendizaje exploratorio, El aprender sobre el terreno, explorando, experimentando y aplicando a la vez que se aprende la lección.
☼ Mayor portabilidad y funcionalidad: se puede tomar notas directamente en el dispositivo durante lecciones autdoor.
DESVENTAJAS:
☼ Existen pocas aplicaciones educativas.
☼ Pantallas pequeñas de los móviles. Esto conlleva dificultades en la lectura de textos medianos, la cantidad de información visible es limitada y el desplazamiento continuo por la pantalla para leer toda la información.
☼ Costos de acceso a la red son altos.
☼ Es menos trabajo colaborativo y Se necesita uso exclusivo de dispositivo móvil.
☼ La navegación es limitada. Algunos teléfonos móviles tienden a ser demasiado compactos, lo que repercute en que se tengan dificultad al interactuar con ellos.
Finalmente: Concluyo reflexionando que el futuro del aprendizaje móvil en la educación se debe apoyar en el desarrollo de tecnologías enfocadas hacia el aprendizaje, en la identificación de las tareas educacionales apropiadas donde se añada el valor agregado al proceso ubicuo a los recursos que proporcionan los dispositivos móviles, para que, junto a los modelos tradicionales, se puedan ofrecer formas atractivas, flexibles e innovadoras de aprendizaje.
Se denomina aprendizaje electrónico móvil, se vale del uso de pequeños y maniobrables dispositivos móviles, celulares, agendas electrónicas,tablets PC, pocket PC, i-pods y todo dispositivo de mano que tenga alguna forma de conectividad inalámbrica.
VENTAJAS:
☼ Ayuda a los estudiantes a mejorar sus capacidades para leer, escribir,calcular y reconocer sus capacidades existentes.
☼ Utilizado para insentivar experiencias de aprendizaje independientes o grupales.
☼ Ayuda aconvatir la resistencia al uso de la TIC y pueden ayudar a tender un puente sobre la brecha entre la alfabetizacion través del teléfono móvil y la realizada a través de las TIC.
☼ Ayuda a los estudiantes para que permanezcan enfocados y calmados durante las sesiones de clases por períodos más largos.
☼ Ayuda a elevar la autoestima y proporciona una sensación de confianza en la medida que se brinda a los docentes y estudiantes la responsabilidad del cuidado de dispositivos tecnológicos propios del m-learning.
☼ Enriquece, anima y brinda variedad a las lecciones o cursos convencionales.
☼ Los dispositivos móviles facilitan el aprendizaje exploratorio, El aprender sobre el terreno, explorando, experimentando y aplicando a la vez que se aprende la lección.
☼ Mayor portabilidad y funcionalidad: se puede tomar notas directamente en el dispositivo durante lecciones autdoor.
DESVENTAJAS:
☼ Existen pocas aplicaciones educativas.
☼ Pantallas pequeñas de los móviles. Esto conlleva dificultades en la lectura de textos medianos, la cantidad de información visible es limitada y el desplazamiento continuo por la pantalla para leer toda la información.
☼ Costos de acceso a la red son altos.
☼ Es menos trabajo colaborativo y Se necesita uso exclusivo de dispositivo móvil.
☼ La navegación es limitada. Algunos teléfonos móviles tienden a ser demasiado compactos, lo que repercute en que se tengan dificultad al interactuar con ellos.
Finalmente: Concluyo reflexionando que el futuro del aprendizaje móvil en la educación se debe apoyar en el desarrollo de tecnologías enfocadas hacia el aprendizaje, en la identificación de las tareas educacionales apropiadas donde se añada el valor agregado al proceso ubicuo a los recursos que proporcionan los dispositivos móviles, para que, junto a los modelos tradicionales, se puedan ofrecer formas atractivas, flexibles e innovadoras de aprendizaje.
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